Author: shahnaz

Poem

Geh sorgsam mit dir um,dich kann’s nur einmal gebenund auch nur kurz-man darf dich nicht verbrauchen wie einen Rohstoff.Du bist kein Produkt.Entzieh dich der Statistik,du bist wichtig.Bewahre dich.weiche der Härte aus,verweigere dich den Überflüssigkeiten.Gib deine Antworten selbst.stell selber deine Fragen,gib acht auf dich.dich gibt es nur einmal.

the circle

In the circle, we are all equal there ist no one in front of you there is nobody behind you. no one is above, no one is below you. the circle is sacred because it is designed to create unity (lakota wisdom)

momente

Gott: Koffer packen, es ist Zeit zu gehen..Mensch: Wirklich? So schnell? Ich hatte noch so viele Pläne …Gott: Es tut mir leid, aber es ist Zeit, dass du gehst.Mensch: Was ist in diesem Koffer?Gott: was dir gehört.Mensch: Was gehört mir? Du meinst mein Geschäft… Kleider… Geld …Gott: Diese Dinge gehörten nie dir, sie gehören der […]

YOU

You are not your age, Nor the size of clothes you wear, You are not a weight or the color of your hair. You are not your name or the dimples in your cheeks. YOU You are all the books you read and the words you speak, You are your croaky morning voice, and the […]

Desiderata

Go placidly amid the noise and haste, and remember what peace the may be in silence. As far as possible, without surrender, be on good terms with all persons. Speak your truth quietly and clearly; and listen to others, even to the dull and the ignorant, they too have their story. Avoid loud and aggressive […]

Fear

It is said that before entering the sea a river trembles with fear. She looks back at the path she has traveled, from the peaks of the mountains, the long winding road crossing forests and villages. And in front of her, she sees an ocean so vast, that to enter there seems nothing more than […]

Welcher Moment hat Ihr Leben in eine andere Richtung geführt? Ein Wendepunkt?

Remo Scherer:  Wendepunkte ziehen sich wie eine Perlenkette durch mein Leben. Sie entpuppten sich meist nach Momenten der Selbstreflektion. Nicht jeder Wendepunkt löste die gleiche Wirkung aus. Der jüngste und bis jetzt wohl eindrücklichste Wendepunkt ist zum Teil immer noch im Gange. Diese gesellschaftlichen, medialen, innenpolitischen wie auch geopolitischen Dinge, Veränderungen und Offenbarungen der letzten […]

3 Mindfulness Tips to Reduce Anxiety

3 Mindfulness Tips to Reduce Anxiety Have you ever had your heart race, palms become sweaty, or have difficulty focusing because you’re so nervous? These are some of the signs of anxiety. Anxiety can be debilitating for some people, and for others it might just amount to a few minutes of feeling nervous. Unfortunately, for some people […]